戸瀬恭子のバストあっぷるん | 買って損?買って得?
『B-UPガールズ』 よりも後発ですが、販売を終了させた『戸瀬恭子のバストあっぷるん』
この販売元は、あまり引きずらない引き際が特徴ですね。
とは言っても、他の業者がまだamazonで在庫を販売しているようですが…。
「バストあっぷるん」あるいは戸瀬恭子なる著者が気になるあなた、
マニュアルの内容は、本アンケートと同じくまぁまぁの評判。
この「まぁまぁ」というのは、要するに知ってる、知ってないの差ということでしょう。
以下の【buy恩人】の分析を読んでいただければ、判断もスムーズになるのではないでしょうか?
【buy恩人】ならではこそ、本当の声が集まります。
■2016年5月31日現在のアンケート結果画像
利用しておりました「忍者アンケートフォーム」が2020年6月でサービスを終了しておりますm(__)m
アンケート結果は下記の【アンケート経緯】を全てお読みいただかないと誤解することになります。
■ベスト・コメント立ち読み
併せて、アマゾンのレビューも参考にされればよいかと思います。
まぁ激戦だったバストアップ教材はどれもがこんなレベルだということもご参考ください。
バストの位置を上げるという意味では効果的なのかもしれませんが、バスト自体を大きくしたいという方にはオススメできません。
ですから、痩せ型の人や元々バストが小さい方には効果はないでしょう。
バストの位置を上げる意味での「バストアップ」と、バスト自体を大きくする意味での「バストアップ」。
そこを勘違いしてしまったようです^^;
※Amazonでも同じ趣旨のレビューがありましたよ。
by yuri♪様
要するに、『B-UPガールズ』と相違しながらも、結論は同じです。
- 販売方法はより紳士的なんですが、計算され尽くした手法ではトップクラスの兵だよ!
- 内容自体は真っ当だけれども、よく本を読んだり研究している人なら知っていることが多いけど、医学的には間違っていることも平気で書いてるよ!
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![]() 1分育乳マッサージで “華奢ボイン”になる 7月15日発売予定 |
戸瀬恭子のバストあっぷるん 傾向と評価
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「戸瀬恭子のバストあっぷるん」評価の要約・・・2016年6月1日現在
- 口コミ評判:★★☆☆☆
- アンケート:★★☆☆☆
- 良好率:50.0(合格圏)
- 【buy恩人】の眼:
胡散臭い世界のバストアップ関連マニュアルの中にあってはまだマシ(よくある美容ビジネスレベル)と判定しています。
戸瀬恭子のバストあっぷるん アンケート経緯
■評価・・・2015年2月11日現在
セッション数は【バストアップbuy恩人】トップに!
しかし、やはりアンケート良好率は不良圏で落ち着きそうです!
バストアップ関連の商材の販売業者にはロクでもない素性の者がほとんどを占めます。
架空の人物を著者に仕立て上げることは少なくなったように見受けますが、それでも酷い世界です。
本商材は著者も確かに存在しますし、その中では一番マシなものと考えておりますが、それでも【buy恩人】には良い声は届いておりません。
【バストアップbuy恩人】では、現在トップのセッション数を誇ります。
「b-upガール」の悪評から考えて当然なのかもしれませんが、似たり寄ったりなものですね。
■アンケート結果・・・2015年2月11日現在
- 「バストアップルン」買って得した!バストアップ成功!(実感) – 1 投票 –
- 「バストアップルン」買って得みたい!バストアップ期待大!(予感) – 5 投票 –
- 「バストアップルン」買って損みたい!バストアップ期待薄!(予感) – 2 投票 –
- 「バストアップルン」買って損した!バストアップ失敗!(実感) – 5 投票 –
[コメント]・・・2件
B-UPガールズというバストアップ法を試す前に、バストあっぷるんを購入し実践しました。
結果は半年間みっちり実践したものの、効果は全くありませんでした。
一時期、少しハリが出てきたと感じた時もありましたが、単なる生理前によるハリでした^^;バストの位置を上げるという意味では効果的なのかもしれませんが、バスト自体を大きくしたいという方にはオススメできません。
ですから、痩せ型の人や元々バストが小さい方には効果はないでしょう。バストの位置を上げる意味での「バストアップ」と、バスト自体を大きくする意味での「バストアップ」。
そこを勘違いしてしまったようです^^;
恩人さんに調査依頼された方ありがとう。
私はお願いする勇気がなくってどうしようかなって思ってました。
このごろバストアップあまり変化がなかったんで・・。
恩人さんのメッセージ読んで、スリムさんようの普通のDVDを買う決心がつきました。
期待してますぅ。。。
本マニュアルに関しては、結論もはっきりしてきたと考えてもいいでしょう。
戸瀬恭子さんが悪いというわけではなく、一般書籍やDVDで出版されている中、公式なサポートも無いのに、こちらのマニュアルを購入する必要がどこにあるのか?ということですね。
書籍に書いていなくて本電子マニュアルだけにしか書いていないことがあるとは普通考えられませんね。
それならば、何もこんな言葉だけで売ることに至上の喜びを感じているような出版元にご奉仕することもないと思いますが・・・。
ジャック・ママこと戸瀬恭子さんが格別良い評判かというとそうでもないようです。
バストアップ関連の販売ページを見ても、どれもが同じような手法を違った書き方をされているだけとの印象しかありません。
助産師 神藤 多喜子さんの【おっぱい体操】をご存知ない方は、こちらを見られては如何でしょうか?
理に適っていますし、何よりも明確なコンセプトとはっきりした経歴をお持ちの方の理論や経験を参考にされた方が賢明ではないでしょうか?
評価はほぼ確定しており、特に更新するべき点はありませんので、
更新期間が空く場合があります。m(__)m
■評価アーカイブ2011年11月18日
発売後しばらくは「b-upガール」よりも上をいき【バストアップbuy恩人】セッション数でトップでしたが、結局、2強には及ばず第3位の位置に下降。
今回はコメントいただきましたのでご参考下さい。
yuri♪様、ありがとうございました。
期待票が多いため良好率は合格圏となっていますが、戸瀬恭子さんが抜きん出ている様も依然として伺えませんし、その気配はなさそうです。
販売元に関しては、「他に比較してマシ」と分析しておりますが、不透明な部分も多く感じられることも多いですし、他の出版マニュアルを総合して判断しますと、返金保証のトラブルは見受けられないものの、誠意のない側にある多くの出版元と同様と考えておかれた方が無難です。
それだけ、この分野は単なる商売人が群がっているということです。
それもあって、確実に言えることは、この手の情報商材を複数購入されることはムダということです。
本マニュアルも、せっかく一般書籍・DVDで出ているのですから、サポートも付いていない(この出版元はサポートを付けませんね)マニュアルの方を購入するメリットは無いのではないかと考えます。
乳房は乳腺と脂肪組織が密に絡み合った組織をクーパー靭帯が支えている形ですね。
実質の容量アップという意味では、脂肪細胞自体を肥大化させるか数を増やすか他の部位から移設してくるかをしなければなりません。
あるいは結合組織の密度アップということになります。
一方、リフトアップという面では一度伸びてしまったクーパー靭帯を元に戻すことが出来ないというのが組織学の定説ですから、下垂は修復出来るはずがありません。
「バスト下垂」については、以前、ガリレオ先生に考察をお願いして前メインサイトの【豊胸・バストアップbuy恩人】に記載しておりましたので、これを、そのまま本サイトのコメント欄に移記しておきます。
このような制約の中で可能性として何があるのかということこそが選択する上での指標です。
残念ながら、こういった通俗な情報にはいまだ期待できそうにもないということですね。
だから、どのアンケートの良好率も似たり寄ったりのラインなのでしょうね。
たくさんある一般サイトの中にも、ほとんど、この可能性を感じられるものはありません。
だからといって、バストアップは幻想だと決め付けるまで悲観的になることもないと思います。
■評価アーカイブ1
テレビでやってたようですから、Yahoo知恵袋なんかに同じような質問ばかりが溢れかえっていました。
案の定、巧みに自分の販売サイトに誘導して買わせようとする回答者が目立っているように見えました。
もう、「教えて!」的な質問サイトの回答者も、たくさんのIDを使い分けて、職業にしてるぐらいの人も多いんじゃないですかね?
特に、俗な質問は、営業妨害的なものからサクラまで、質問・回答共に、半分以上は信用できない世界に成り下がっていると感じることも多いです!
まぁ、そのおかげで投票も進んできましたが、まだプラス・マイナスともに全てが期待票です。
まだ期待感への投票のみですから、調査依頼くださった方のご参考にまではいきませんね。
ごめんなさいです。m(__)m
アンケート投票及び実践されての正直な感想やコメントをお待ち申し上げております。
■【buy恩人】初期評価・・・2011年7月28日~
- 著者の戸瀬恭子さんの実在は確かであり、mixiを運営されていることもサロンを経営されていることも事実です。
- 著者の戸瀬恭子さんは、mixi名「ジャックまま」こと戸瀬恭子として、「愛されボディメイキング」なるタイトルにて美乳育成講座DVDや書籍を出されています。
- 書籍の販売開始はDVDよりも一足早く、2009年7月とDVD発売の1年以上前ですが、DVDの出版時期は本DVDマニュアルと同時期のようです。
この時期を契機に、一挙に世に打って出ようとされたのでしょう。 - 出版元に関しては、【buy恩人】としては、他のバストアップ関連の出版元と同類項ではあるけれども、まだマシなレベルではあると分類しています。
(販売ページでは、それとなく他のマニュアルの欠点をさらけ出されており、概ね正しいですね。
と言っても、相手を悪く言ってる当のマニュアルがウソばっかしという例も数々見てきましたです。) - 返金保証に関しては、他のどの出版元よりも遵守される可能性は高いと見ます。
(この出版元の他のマニュアルの実績値から) - 販売ページから判断すると、基本的には一般的な手法論と何ら変わるところはないと思われますが、マッサージの仕方というところでの独自性(=他の手法との差異)がある可能性は期待できます。
乳腺ドレナージュを利用した戸瀬流メソッドというワンポイントですね。 - しかし、個人差という視点を除いても、「こればかりは実践してみないと分からない」ということ以上には述べる術はありません。
- 書籍・DVDの評価から推慮すると、効果としては確かに期待できると見てよいレベルと見受けられますし、その期待値としても比較的大きいと考えることができると思います。
- 問題は、育乳アカデミーの完全講座DVD ジャックままの育乳アカデミー 完全版 [DVD]
が2011年3月に発売されており、こちらの方が総計476分のDVDなのに価格がお安いということがあります。
冗長なだけのDVDであれば、反って意欲を削がれますから、長ければ良いというものでもありません。
そのあたりを焦点にアンケート投票、コメントをいただければ、最も参考になるのではないでしょうか?
公にサポートが謳ってあれば、本マニュアルもそれなりの価値が出るのではないかと思うのですが、一般販売のDVDと比べたメリットとしては、今のところ、返金保証があること及びコンパクトにエキスをまとめた形で実践に結びつきやすい要素があるかもしれないという点でしょうね。
公にサポートを謳うと、購入者が甘えて自立的に取り組まないという配慮から、謳ってはいないにもかかわらず、来た質問には気持ちを込めてサポートをされているマニュアルも他の分野ではあります。
ただ、分野の性格にもよります。
美容関連の出版元を見ていますと、そこまでは期待できないかな~という感じですね。
ダイエット部門では、この真摯さを持ったものはいくつか見かけられますが、バストアップ部門では???といったところでしょうか。
ともかくも、出版元か著者のいずれかが購入者のためを第一義に執筆しているか販売している場合に限られますね。
本ページ、お役に立ちましたか?・・・
【buy恩人】よりのメッセージ
バストアップコーディネーターとして自らもサロンを経営する戸瀬恭子さんが提供する
「バストあっぷるん」
のアンケートをお願いする前に、軽いお話にお付き合いいただければ幸いです。
こちらは、久々に訪問客様より調査依頼をいただきましたマニュアルDVDです。
【buy恩人】が少しサボっていた間に発売されていた有力なバストアップマニュアルDVDのようですね。
おそらく、現在の【buy恩人】での3強を超えてくる存在になるでしょう。
【豊胸・バストアップbuy恩人】の更新が滞っておりましたことに業を煮やして(そんなことはないですよとの暖かい励ましのお言葉をいただきましたが・・)か、訪問者様より本マニュアルの調査依頼がありましたことにより、同時にアンケートもアップさせていただきました。
ちょっと忙しくなったお嬢に代わって、彼女の報告に基づいて、【buy恩人】代表の私が、忌憚のないところをポイントだけ書き記していきたいと思います。
様々な分野で数多くのマニュアルが出ていますので、全てのアンケートページを出来る限りコンパクトにまとめて行かねば、皆様のご要望に追いつかないでしょうから、今後はコンパクトに要点をスマートにまとめたいと考えております。
多くは、上記の初期評価にまとめた通りですので、ここでは、これを補足する形でお嬢の言葉とともにまとめて参ります。
販売ページを見て、最初に感じたことは、「まぁ、ぽっちゃりした方だこと!」
これは、私も最初に感じましたけれど・・・。
管理している立場としては、体系として、あの吉丸美枝子さんをふっと思い起こしてしまいました。
お嬢もそう思ったようですが、「ポッチャリ型の方のバストが大きいのは当たり前」と条件反射してしまうようですね。
もちろん、一概には言えないことは誰しも分かっちゃいることなんですが、そう反射してしまうようです。
そういうことで、こういった美容やダイエット関連のノウハウなどは、先ず著者自身がどうなのかという視点でのイメージが大切な要素であることは間違いありません。
吉丸美枝子さんのアンケートなんて、最初、容姿のことしかコメントがありませんでしたからね。
戸瀬恭子さんも確かにバストは豊かなようですし、その意味で特に問題はないように見えますし、万人受けとまでは言いませんが千人受けぐらいするのではと感じました。
ただ、ポッチャリ体系ということで、引っ掛かる女性も少なからずあるという点が一つのポイントでしょうか。
参考までに記しておくと、戸瀬恭子さんは1971年生まれだそうですから、2011年現在では39歳か40歳ということになります。
3人の男の子を育てながら、バストアップをメインにしたエステを経営するシングルママだそうです。
本マニュアルも書籍も、年代別であったり、スリムさん向けや巨乳さん向けや授乳後向けといった区分けをされているようですし、当然、実践内容にも少し相違があるでしょうから、タイプ別のアプローチは把握されているという風に考えてよいのではないでしょうか?
次に、書籍やDVDのレビューに目を通すと、効果としては大いに期待できそうだということは言えそうです。
ただ、レビューに関しても、いくつかは仲間内での「やらせ」的なレビューも感じないわけではありません。
この点では、吉丸美枝子さんの書籍やDVDのレビューも同様です。
こちらは、意外に評価が高いのですが、リアル事業での悪評を認識してから分析すると、いくつかは仲間内での自作自演的レビューである可能性はかなり高いと感じています。
そういった意味では、戸瀬恭子さんのレビューの方が信憑性は分があると見ていいでしょうし、評価の低い方の感想が真の姿に近いでしょうね。(この方も効果は認められていました)
さて、本マニュアル。
基本的には、乳腺ドレナージュの戸瀬メソッド(?)を身に付けることが全てと言ってよいでしょう。
リンパドレナージュ自体は医療における学術研究から出てきたものであり、日本の医療機関においても、乳がん手術後などのアフタケアーとして施術される例も多いようです。
そして、医学・看護・理学療法の分野のみならず、美容分野でも、学術的・臨床的に研究が進められているものであり、その知識と技術を学ぶことは、有益であることは間違いありません。
それだけに、真にリンパドレナージュを学んだ上で、深く理解し、応用し、活用しているところがどれほどあるのかはよく分かりませんが、多くのエステで客寄せの謳い文句として乱舞している面もあることを頭に入れておいた方がよいでしょうね。
どんな世界でもピンキリですから、たいていは、軽~く、手っ取り早く概略だけ学んだだけで、謳い文句にしている場合の方が多いのではないでしょうか?
リンパドレナージュも、バストアップ効果に関する説明では、ほとんど小顔や脚痩せなどの美容全般やダイエットと同じようなことしか説明されておらず、何故、バストアップと深く因果関係があるのかは、イマイチ根拠が分かりません。
バストアップへの効果としてのリンパドレナージュに関する論文も全く見かけませんでしたので、いまいち消化不良のところはありますね。
「乳腺ドレナージュ」という言葉も、戸瀬恭子さん以外には使っている方はおられないようです。
戸瀬恭子さんは、この「乳腺ドレナージュ」なる私の方法を行えば、バストアップに効果があると言われているわけです。
そういった意味では、オンリーワンなのかもしれません。
これらを考慮しますと、購入されるにしろされないにしろ、正式にリンパドレナージュを勉強された余慶尚子さんや山田光敏さんなど、入手可能な権威ある方の著作から、リンパについて一度きっちりと勉強される機会を持たれることが、今後の民間美容の良否の判断やトータルな美容知識の面で有益な財産になるのではないでしょうか?
「美容」という通俗的な世界での「権威」というのは非常に定義しづらいですけれど、このお二人は高い評価を得ておられると思います。
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バストアップマニュアルも、ようやく実在の方のマニュアルが増えてきましたね。
関根○はもちろんのこと、○○育子も、架空の名前で情報を整理したものだったのかもしれません。
戸瀬恭子のバストあっぷるん 概要
アンケートページ : 2011/7/28アップ
販売価格 : 冊子版 16,800円
送料手数料は上記金額に込まれています
PDFダウンロード版はありませんha(2011/7/24現在)
著者 : 戸瀬恭子 氏
内容 : 冊子版・・・DVD3枚セット
①戸瀬恭子のバストアップ講座(約100分)
②バストアップ実技編①(約60分)
③バストアップ実技編②(約25分)
購入後 : 180日間全額返金保証
(ご購入時から90日間実際に試して頂いて、バストが1カップすら大きくならない場合)
特典 : なし
戸瀬恭子のバストあっぷるん 概要
バストアップコーディネーターとして自らもサロンを経営する戸瀬恭子さんが提供する
「バストあっぷるん」
上記の「メッセージ」で、【buy恩人】としての忌憚のないところを記してみました。
内容を一言で言えば、バストアップの重要な要素である、食事・マッサージ・ストレッチの内、最も大切な「マッサージ」の部分を、正式には「乳腺ドレナージュ」のやり方として、トップレスのモデルさんを使ったDVDで分かりやすく体得して貰いますよというものです。
他の食事やストレッチに関しては、他のマニュアルとそれほど差異はないと感じますがどうでしょうか?
今回のように、【buy恩人】の忌憚のない感触を聞きたいと思われている多くの訪問者様のご期待に沿うために、販売ページと重複するような説明は極力避けますので、下記の適齢期認証より詳細説明ページをご一読されてください。
「戸瀬恭子のバストあっぷるん」の概略は、このあたりで止めておきましょう。
戸瀬恭子のバストあっぷるん アンケート
バストアップコーディネーターとして自らもサロンを経営する戸瀬恭子さんが提供する
バストあっぷるんで
「本当にバストアップできるの?」
ネットの情報は大量だけれど、口込み情報ですらほとんど信用できない!
そこで、ずばり
戸瀬恭子のバストあっぷるん
・・・「買って損?買って得?」
是非アンケートにご協力お願い致します。
「与える者、与えられるが如し」 σ(^ー゜)ゝヨロピクです。
さあ!それでは、
■戸瀬恭子のバストあっぷるん
アンケート投票に進みましょう。
- 真実の姿・真実の評価を収集するためにみなさまのご協力をお願い致します。
- 重複投票ははじかれますので、母数を多く取ることでさらに信頼性が増します。
- 「与える者、与えられるが如し」 の精神でよろしくお願い致します。
●選んだ項目を選択してから【投票】をポチっと押すだけです。
公正を維持するために重複投票ははじかれます。
↓
投票したら、すぐに結果ページが開きます。
この結果ページで、下部にある「コメント一覧を開く」をポチっと押せば、
コメントを投稿したり読んだりすることが出来ます。
宜しければコメントもして頂けると嬉しいです。
戸瀬恭子のバストあっぷるん
アンケート結果ページは、いつでも閲覧できます。
お気軽にいらしてくださいね。
みなさまにお尋ねします。
戸瀬恭子のバストあっぷるん
アンケート投票は正真正銘ゼロから始めますので、
開始早々に投票されたみなさんは、投票が済んだら、また後日にでも、
こちらのページでアンケートの下にある【結果】の確認に来て下さいね。
「このバストアップ・マニュアルで本当にバストアップできるの
そして、
「買って損?買って得?」の判断材料にしていただけることと思います。
↓お気に入りに追加して頂ければアンケート結果の確認に便利ですよ!↓
戸瀬恭子のバストあっぷるん 適齢期認証
アンケート結果や傾向・評価を見て、
「おっ、こりゃいいかも?」と思ったら、検討するには適齢期!
「うぅーん?」と唸るようだったら、まだまだ不適齢期!
この下にある◆適齢期認証◆から
- 戸瀬恭子のバストあっぷるん 詳細説明入場
- 【buy恩人】他のアンケート一覧
- 退出
のいずれかを選択して下さい。
退出をポチっと押すと、Yahooトップページにご案内します。
◆適齢期認証◆は、「戸瀬恭子のバストあっぷるん」を押しても、ただ単に詳細ページが見れるというだけの遊び心ウィット認証です。
戸瀬恭子のバストあっぷるん 詳細説明入場 |
退出 | 【buy恩人】 アンケート一覧入場 |
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★本マニュアルには適齢期認証経由サービスがついています★
購入後のマイページで販売者特典を見落とさないようにしてくださいね。
少しでも参考にしていただければと心より願っております。
↓お気に入りに追加して頂ければアンケート結果の確認に便利ですよ!↓
「買って損?買って得?」の【buy恩人】で、あなたの安心ネットライフを!
ディスカッション
コメント一覧
訪問者様より、「産後のバスト下垂」について、「元の状態に戻せる商品はありますか?」というお問い合わせをいただきました。
女性にとっては大きな問題なのですが、実際に元の状態に戻ったというお話にはあまりお目にかかった事がありません。
(商売のページのうたい文句やお客様の声などは除外してです。)
代表とも相談し一緒に調査したところ、ある程度の原因は分かっているものの、完全には解明されていないことが分かるばかりでした。
そこで、ガリレオ先生にもお聞きしてみました際のお返事をご紹介します。
———————————————————————-
最初に、僕は医学者でもなく人体を専門とするような職種の人間ではありません ことをお断りさせていただいた上で、物理系の人間として、乳房の下垂という物理現象をある程度、予測イメージすることができるという程度で意見を述べさせていただきます。
基本的に、乳房の下垂は、これを支持するクーパー靭帯と呼ばれるメッシュ状の結合組織の伸びやたるみによるものと考えられています。
僕も感覚的にこれが一番大きな要因だと容易に頷くことができます。
乳房の下垂は、純粋に重力が故の物理的な現象と考えて間違いはないと考えますから、物理系としては自然に片持ち梁のたわみに対応させてイメージ化できます。
ところで、バストアップという目標を主とする豊胸マニュアルは、大胸筋を
鍛えるというポイントが大きくクローズアップされます。
ただ、乳房の下垂を考える場合、下側から支えている大胸筋と乳房との物理的な結合は、クーパー靭帯が乳房を支えている結合とは性質が違うものだと直感しました。
大胸筋が主に支えているのは乳房の元との結合であり、全体を吊り上げているというモーメント的な要素は当然あるにしても、比率としては少ないのではないかと感じたわけです。
即ち、下垂に影響する結合としては、大胸筋との結合はかなり緩やかではないかと感じました。
大胸筋が乳房を吊り上げているというような表現も多く見られますが、これはどうでしょう?という感じですね。
したがって、下垂の場合は、大胸筋へのアプローチはあくまでサブの要因解決としての効果を期待する方が無難だという印象を受けました。
ただ、手術などの物理的処置を避けて、自然流に出来るだけ元通りにと考えた場合は、残念ながら、上記のようなサブの要因にしかアプローチ出来ないと理解するのが正しい認識ではないかと感じました。
ある閾値を超える外力やそれに匹敵する環境の変化によって一旦伸びた結合組織は、元には戻らないという塑性の性質を示すそうですから、そうである以上はメインの要因にアプローチして、根本的に元に戻すには、残念ながら、物理的な処置しかないのではと思うわけです。
で、世には皮膚に張りを与えるとかのコンセプトでヒアルロン酸とやら様々なサプリとやらが出回るわけですが、サプリは問題外としても、どれもがそれほど目に見えるほどの効果はもたらさないとは思いますね。
皮膚に張りをもたせることと、結合組織の伸びを復元することは関連性はあるにしても、また違うでしょうね。
ともかくも、大きな期待はせずに、少しでも復元できればという気持ちでやられるしかないのではないでしょうか?
夢も希望もないことを書いてしまいましたが、そういうつもりで、ダンベルエクササイズとかその他自分で納得したことでやっても健康的に悪いことではないものを気長に継続されてみればよいのではと思います。
ちなみに、僕は物理的な処置はお勧めしない派です。
自分の持っている力で頑張ってみて、あとは自然でいいじゃないかと思います。
自然に逆らえば、何かしらの反作用が返ってくるのではないでしょうか?