バレエ・ビューティフル~ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト~ [DVD]

バレエが引き締まった美・ボディを作るのは本当です

  • ナタリー・ポートマンを“ブラック・スワン”に変身させたバレエ・ダイエット・エクササイズ
  • 細くて長い手足、引き締まった体、優雅な身のこなしをゲット
  • バレエ・ダンス経験不要:週2~3回、2週間で効果を実感
キャラクター6

バレエのことなら私に任せて!

バレエってね、普段の生活ではあまり使わない筋肉を使ってるから、それが代謝をアップしてくれるんですよ。

だから、バレエのレッスンをアメフトの選手がやったら途中でバテバテしちゃうのよ。

このDVDに入っているのかどうかは知らないのですが、プリエとルルべを少し続けてみるのもいいと思いま~す。

キャラクター11

実にバレエはシェイプアップの理に適っとるようじゃな。

私の一特殊痩身性理論では、バレエとヨガがスリム化計画には最も適していると結論されたんじゃ。

ただ、もったいないことに、その理屈を分からんでバレエとは関係ないことばっかり書いてバレリーナのダイエットなどと謳って電子書籍で売っていたような方も居られるからピンキリあることは気を付けておかんとなぁ。

キャラクター6

プリエとルルべ以上に、レッスンの最初にするストレッチがまた気持ちいいのよね。

だからスポーツ選手がやるようなハードなエクササイズは効率が悪いってこと皆に知っておいてほしいのよね。

スポーツ選手がやるスクワットとバレリーナがやるプリエとは全然違うってこと、その違いの中にシェイプアップの秘密があるんですよ。

是非、皆さんもアンディオールを極められるところまではバレエエクササイズを楽しんでみてくださいね!

キャラクター11

そうそう、いい忘れてはならないことがあったわい。

いくら、バレエやヨガでスリム化計画は終わりと思ったら大間違い。

節操のある食事習慣をつけることなくしては計画は達成できんことをお忘れなきようにな。